この記事では、大阪から伊那市へ移住した筆者が、実際に就職活動をして分かった「地方のリアルな求人事情」を本音でお伝えします。
「移住したいけど仕事はある？」という不安を解消し、
一歩踏み出すための転職サイト活用術もご紹介します。
私は転職サイトで、
車で３０分以内の特別養護老人ホーム１件、訪問リハビリ施設２件、
車で１時間以内の老人介護施設１件、総合病院１件の合計を紹介してもらいました！
①伊那市に仕事はあるのか
②ハローワーク求人は「職種の偏り」がある
③地方移住には「転職サイト」の併用必須！
④移住活動で本当に使えた転職サイト
⑤ちなみに我が家は…
⑥まとめ
伊那市に仕事はあるのか
結論：仕事自体はあります。
伊那市の有効求人倍率は全国・長野県を上回る水準
令和7年4月〜令和8年3月の推移
有効求人倍率の月次推移
令和7年4月 〜 令和8年3月
実際に就職活動をしてみた感想は、求人数は確かに多いけど、希望の職種がなくて困ってるよ…。
ただし、ハローワーク求人は「職種」の偏りが激しい
有効求人倍率が高いことはわかったけど、
募集職種はどんな感じなん！？
ハローワーク伊那求人・求職バランスシートを読み解く
職種別の求人数・求職者数・求人倍率（常用のみ）
※パート等を除いた『正社員などの常用求人』に絞ると、倍率は1.49倍までUP
求人倍率が最も高いのは「保安の職業（11.14倍）」で求人が圧倒的に多い状態。次いで「建設・採掘（7.05倍）」「輸送・機械運転（3.36倍）」が続きます。
一方、「事務的職業（0.62倍）」は求職者の方が多く競争が激しい職種。求人数の絶対数では「生産工程（634件）」が最多で、地域の製造業の存在感が際立っています。
警備や建設関係、配送ドライバーの求人は倍率が低いですが、事務職関係は倍率ががかなり高いです。
いわゆる、現場仕事は人手不足だけど、ホワイトカラー系のオフィスワークは少ないです。
データ通り、地元のハロワに行くと工場や現場系の求人が大半。
僕みたいに大阪でオフィスワークや専門職をしていた人間からすると、
正直『応募したい求人がない…』って絶望したんだよね」
移住後の仕事探しで「高確率で困るポイント」と収入のリアル
そして、地方に行くとほぼ確実に給与は下がります！
車通勤がほぼ必須なため、車関係の費用も加算されます。
ただ、家賃は都市部より安いことが多いため、可処分所得としては、都市部に住んでいた時と変わらない場合もあります。
我が家が大阪から伊那市に移住して、実際にどれくらい生活費が変化したのかは、こちらの記事でリアルな内訳を公開しています。
→【大阪→長野県伊那市移住】親子3人の1ヶ月の生活費を比較してみた｜4月編
じゃあ、工場や建設以外の仕事に移住者が
就くのは難しいん！？
そんなことはないよ！
ただ、事前準備は必要になってくるよ。
地方移住には「転職サイト」の併用必須！
就職活動は主にハローワークで求人を見るか、ネットで求人を検索すると思います。
でも普通に「伊那市 〇〇職」と検索しても、ハローワークと同じ求人ばかりが出てきて「やっぱりやりたい仕事がない…」と絶望するパターンが非常に多いです。
地域のハローワークは「地元の中小・零細企業」の求人が中心。だからこそ、ホワイトカラーや優良企業の求人を掴むには「転職サイト（エージェント）」の併用が絶対に外せません。 理由は２つあります。
① ハローワークに載らない「非公開求人」や
「大手企業の地方拠点」が眠っている
転職サイトには、企業が公に募集していない「非公開求人」が多数存在します。
また、伊那市周辺にある大手メーカーの工場や、都市部企業の長野営業所・支職の求人は、ハローワークではなく大手の転職サイトにだけ出しているケースが多々あります。
転職サイトの担当者が、求人を出していない事業所にも
連絡をして、福利厚生の情報や給与交渉までやってくれます。
僕はリハビリ職ですが、事前に転職エージェントと面談をして、非公開求人の情報を何件か教えてもらいました。
② 大阪（在職中）にいながら活動・オンライン面接ができる
移住してから仕事を探すのはリスクが高すぎます。
大手の転職サイトであれば、大阪にいるうちから求人を
チェックし、エージェントとオンラインで面談を進めることができます。
どんな求人があるのかな、と情報収集をするだけでもOKなので、移住前に利用するのがおすすめです！
移住前に本当に使えた転職サイト！
① 地方の優良求人・非公開求人を狙うなら「大手の総合転職エージェント」
まず絶対に登録しておくべきなのが、全国の求人を網羅している大手の総合転職エージェントです。ハローワークには出ない大手企業の地方拠点や、条件の良い非公開求人を多数持っています。
- リクルートエージェント
- 特徴: 求人数・実績ともに国内最大手。伊那市周辺のメーカーや、U・Iターン向けの求人も豊富です。
- 使ってみて: 在職中（大阪）の段階から、オンラインでキャリアアドバイザーに相談できたのが本当に心強かったです。「まだ移住時期は確定していない」という段階でも、快く情報提供してくれました。
② 専門職や医療・福祉系なら「特化型転職エージェント」
もしあなたが看護師、理学療法士（PT）、作業療法士（OT）、保育士などの専門職であれば、大手総合サイトに加えて「職種特化型のエージェント」への登録がマストです。
僕自身、リハビリ職（言語聴覚士）としても伊那市周辺での仕事を探していました。
ハローワークだけだと病院や施設の選択肢が少なくて焦ったのですが、医療・福祉に強い特化型エージェントに相談したところ、**表には出ていない病院の「非公開求人」**を何件か教えてもらうことができました！
給与面や勤務形態の交渉も間に入ってくれるので、専門職の人は使わない手はないです。
特徴: リハビリ職（理学療法士・作業療法士・言語聴覚士）に特化した国内最大級の転職サポートサイト。地方の病院やクリニック、介護施設、訪問リハビリなどの求人を多数抱えています。
使ってみて: 職種専門のアドバイザーが担当してくれるので、話がとにかく早いです！「伊那市周辺で、今までの経験を活かせる職場はあるか」「地域の給与相場はどれくらいか」など、かなり細かい部分までざっくばらんに相談に乗ってもらえました。
私は実際に、車で３０分以内の特別養護老人ホーム１件、訪問リハビリ施設２件
車で１時間以内の老人介護施設１件、総合病院１件を紹介してもらいました！
たくさんあって迷うけど、どうやって進めるのが効率いいん？
最初は「大手総合1つ＋専門・地域特化1つ」の計2サイトに登録するのがベスト！
次のステップで進めるとスムーズだよ。
まずは「情報収集」として登録する
「まだ移住するか悩んでいる」という段階でも全く問題
ありません。
まずはどんな求人が伊那市にあるのかを覗いてみることから始めましょう。
オンライン面談で「移住の意思」を伝える
エージェントとの面談はすべてオンラインで完結します。大阪にいながら「長野県伊那市への移住を考えている」
「これくらいの収入を維持したい」と正直に伝えましょう。
非公開求人を提案してもらう
条件に合う求人や、一般には公開されていない非公開求人が出たら連絡をもらえるように設定しておきます。
ちなみに我が家は…
ちなみに私は、何件か求人を紹介してもらったのですが、妻が教員で働いており、移住直後でバタバタしているので失業保険をフルでもらってから復職することにしました。
しばらくは専業主婦として頑張ります‥！
炊事・洗濯よろしく！！
まとめ：仕事の不安を解消して、理想の移住ライフへ！
「地方には仕事がない」と言われがちですが、
ハローワークと転職サイトを賢く併用すれば、納得のいく仕事探しは十分に可能です。
移住してから焦って仕事を探すのはリスクが大きいです。ぜひ、今のうちから転職サイトを活用して、情報収集から始めてみてくださいね！
あなたの伊那市移住への第一歩を応援しています！
仕事の目処が立ったら、次は「どこに住むか（家探し）」や「伊那市の実際の住みやすさ」が気になりますよね。私たちが実際に住んでみて感じた、伊那市の魅力と本音のメリット・デメリットは以下の記事にまとめています。
【伊那市移住のメリット３選】大阪から移住して１ヶ月でわかったこと
【伊那市移住のデメリット】賃貸でも区会へ加入必須！区費も高い。
【伊那市移住のデメリット４選】ゴミ出しに年間7,000円かかるって本当！？
おまけ
娘が保育園で拾ってきた宝物を瓶に詰めました。
今回は栗が多いですね…。栗ご飯にしようかと思いましたが、全部虫食いだったのでやめときました。
ちなみにキノコも持って帰ってきたのですが、毒キノコだったら怖いので捨てました。
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